Examine Este Informe sobre imágenes de pausas activas
Utiliza alarmas o aplicaciones de dirección del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es clave para obtener beneficios a grande plazo.Los beneficios de las pausas activas son múltiples: desde la perfeccionamiento de la salud física y mental hasta el incremento de la rendimiento, haciendo de estas prá